💡ENTRENAR FUERZA DESDE CASA🤔🤯 ESP/ENG
Hola amigos de @fulldeportes ya cerrando esta gran semana, espero se encuentren muy bien, hoy les vengo con un tema importante para aquellos que no van al Gym o no tienen tiempo, conocer alternativas para entrenar en casa es importante, porque a tu cuerpo no le interesa si entrenas en tu casa, en un gym o en la playa, la clave estará siempre en mantenerte en movimiento y que conozcas como hacerlo y el porque es muy importante, no crean que los dejé sin rutina, precisamente les dejo una recomendación valiosa para saber como hacer esta rutina de fuerza sin implementos 😁💪🔥
Hello friends of @fulldeportes and closing this great week, I hope you are very well, today I come with an important topic for those who do not go to the Gym or do not have time, know alternatives to train at home is important, because your body does not care if you train at home, in a gym or on the beach, the key will always be to keep you moving and that you know how to do it and why is very important, do not think that I left you without routine, precisely I leave you a valuable recommendation to know how to do this strength routine without implements 😁💪🔥
Hay 2 cosas que puedes hacer para mantenerte entrenando, una es entrar a algun Gym o Box y comemzar tus rutinas con frecuencia y la otra cosa que puedes hacer es, tomar la decisión de aprender a dominar el peso corporal y entrenar en tu casa siguiendo un plan y exigiendote más y más, es complicado claro está por las distracciones, pero en estas opciones no hay opción fácil, las dos te van a exigir y claro que debes prepararte, por eso es importante que entiendas el porque te conviene empezar sin pensarlo mucho 💪😁
There are 2 things you can do to keep training, one is to enter a Gym or Box and start your routines frequently and the other thing you can do is, make the decision to learn to master the body weight and train at home following a plan and demanding more and more, it is complicated of course by the distractions, but in these options there is no easy option, both will require you and of course you must prepare, so it is important that you understand why you should start without thinking much 💪😁
✅ VIDEO GRABADO CON MI TELÉFONO INFINIX 10
✅ EDICIÓN CON CAP CUT
✅ TRADUCCIÓN con DEPPL Translator.
✅ PORTADA EDITADA CON PICS ART
✅ TEMA DE FONDO PORTADA
✅TEMA DE FONDO
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▶️ 3Speak
superrrr completo el vídeo mi amor, genial como siempre, explicando sin pelos en la lengua 😝 jaja confirmó lo que dices, nunca te arrepientes de haber entrenado sin ganas, una vez que terminas se siente brutal haberle ganado a ma flojera
Así es mi vida, es una lucha diaria jajajaja
Naaa lo que es esta rutina!! Me encantó!! Súper potentes estos ejercicios!! Justo recién comentado esto de que “no hay excusas” para entrenar en otro post, jeje. La verdad que en este post nos brindas la prueba absoluta de que para ejercicios de fuerza tampoco tenemos “peros” si no podemos ir a un gimnasio.
Absolutamente, el ejercicio tiene que ser parte de tu plan y de tu estilo de vida.
Muchas gracias por compartir amigo!
Totalmente amiga, el plan es más que la rutina, pero la rutina es super importante 💪🔥
Cuando hablamos de reinventarse, usted lo ha demostrado en demasía. Quizás lleva más trabajo la edición, subtitular y demás, pero el resultado es evidente.
Genial presentación.
Saludos.
Totalmente mi bro, la edición y traducción de los subtitulos es lo más canson, prefiero hacer 200 burpees jajaaj saludos
La verdad que no tenemos excusas para hacer ejercicios y si somos principiantes a través de contenidos nos motivado a estar activos en casa, excelente video, saludos amigo.
Así es hermano, todos fuimos principiantes, mientras más se sumen mejor 💪🔥
https://twitter.com/cbit_roxana_mdh/status/1700475722576343455?t=wb13fKS43R19h6cAUQyHBg&s=19
Buenas recomiendas, después de ver el video me sentí motivada y con ganas de ejercitarme, No sabía esos tips, trasmites mucha seguridad y conocimiento, gracias y felicitaciones. @albertcoachbl
Totalmente es la idea que todos sepan que hasta el más fitness siente la misma flojera, solo que lo hace 😂💪🔥
¡Así se hace! Hay personas que no tienen el conocimiento suficiente sobre sus propias posibilidades porque nunca han hecho ejercicio y piensan que solamente se puede hacer en un gimnasio, por ejemplo, es bueno que sepan que desde la casa también se pueden hacer excelentes rutinas.
Creo que todos los que hacemos ejercicio en algún punto hemos tenido que entrenar sin ganas, la motivación es importante pero no siempre estará presente, por eso debemos colocar por encima a la disciplina, esa que te obliga a seguir adelante cuando no tienes ganas.
Totalmente 100% de acuerdo contigo, la Disciplina vence Flojera y todo lo que se atraviese y es importante conocer las alternativas para entrenar más allá de un lugar especifico como el Gym o un Box
@albertocoachbl por todo esto eres en serio todo un Coach en Full Deportes.
Mucho conocimiento, bien explicado, recomendaciones, etc, etc,etc 💪💪 Un día me atrevo y hago esta rutina, se ve Full intensa, Full Deportes 💪
Dale dale con todo Viviana seguro te gusta y alternas con el gym 💪🔥
@albertocoachbl
Excelente la rutina del día @albertocoachbl !
Y es cierto, si no hay tiempo para ir al gym, en casa sin elementos se puede y no es excusa! Gran acierto!
Un abrazo grande!
Asi es mi pana y tambien puede llover un día y no te deja salir o el dueño no abre (esto pasa mucho donde vivo 😂) saludos
Muy cierto lo que dices, debemos hacer nuestra rutina diaria y exigirnos cada día, más y más, hasta alcanzar el nivel deseado de entrenamiento. Por eso, yo voy por más...
Exactamente amiga, la exigencia debe ser un poco mayor si queremos progresar, sino viene el estancamiento y la decepción 😣 del resultado, gracias por comentar
Muy bien dicho, sigamos entrenando fuerte. Saludos
Muchas gracias
Entrenar en casa puede ser tan exigente como hacerlo en casa, felicidades por el vídeo este formato me encanto esta super bueno.
Así es amiga la exigencia siempre debe venir de uno mismo, gracias por comentar
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