[ENG/ESP] MY NIGHTLY RITUALS BEFORE BED 🌌🕰️

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     Hello there Ladies of Hive community, glad to be around sharing with determined and active women in this Blockchain 🥰❤️. Today I will answer the following question that corresponds to the contest number 57 sponsored by this community.

     Hola linda comunidad de Ladies of Hive, encantada de estar por aquí compartiendo con mujeres decididas y activas en esta Blockchain 🥰❤️. El día de hoy responderé la siguiente pregunta que corresponde al concurso número 57 auspiciado por esta comunidad.

What are your night time rituals just before bedtime? || ¿Cuáles son los rituales nocturnos que realizas justo antes de acostarte?

     Well, over the years I developed a nighttime routine generated in part by severe acne problems that I had as a teenager, which forced me to implement and follow a strict facial care regimen. Although thank God (and my dermatologist) I no longer suffer from acne but I have occasional breakouts that usually last a short time, habits are difficult to abandon and even when many of the creams I used have disappeared from my pantry, because they are no longer necessary, before going to bed I carry out a series of sacred steps to maintain the good condition of my skin.

     Bueno, desde hace años desarrollé una rutina nocturna generada en parte por los problemas de acné severo que tuve en mi adolescencia, los cuales me obligaron a implementar y seguir un régimen estricto de cuidado facial. Aunque gracias a Dios (y a mi dermatólogo) ya no sufro de acné sino que tengo brotes ocasionales que suelen durar poco tiempo, los hábitos son difíciles de abandonar y aunque muchas de las cremas que usaba han desaparecido de mi despensa, porque ya no son necesarias, antes de acostarme realizo sagradamente una serie de pasos para mantener el buen estado de mi cutis.

     I start by taking a shower and while I'm there before leaving I brush my teeth and wash my face with neutral soap (different from body soap), then to remove any traces of dirt I use toner. Afterwards I use a moisturizing gel such as the one from farmatodo which I love since I suffer from atopic dermatitis and this one specifically helps to keep that condition at bay and it has a great price, or this one from the Barunu brand which is amazing too. Finally, I use a serum to boost the moisturizing effect and a serum for eyelash growth. For my lips I use cocoa butter as they tend to crack.

     Comienzo tomando una ducha y mientras estoy allí antes de salir cepillo mis dientes y lavo mi cara con jabón neutro (diferente del jabón corporal), luego para quitar cualquier rastro de suciedad que haya quedado recurro al tónico. Posteriormente utilizo algún gel hidratante puede ser el de farmatodo que me encanta ya que sufro de dermatitis atópica y este en específico ayuda a mantener a raya esa condición además que cuenta con las tres B (buena, bonita y barata) o este de la marca Barunu de sábila que es lo máximo. Finalmente uso algún serum para potenciar el efecto hidratante y sérum para el crecimiento de las pestañas . Para los labios utilizo manteca de cacao ya que suelen agrietarse.

     After I'm clean I proceed to drink water, I always drink water when I get up and before sleeping is a habit I adopted some time ago, to proceed to lie down on my bed (previously arranged because I don't like to sleep in a messy bed). Once inside the blankets I give thanks and say my prayers, something I used to do since I was a little girl with my great-grandmother who always prayed with me. At the end I turn on the TV and write down in my notebook anything pending that I need to do the next day and wait until sleep calls.

     Después de que estoy limpia procedo a tomar agua, siempre tomo agua al levantarme y antes de dormir es un hábito que adopté hace un tiempo, para proceder a acostarme en mi cama (previamente arreglada porque no me gusta dormir en una cama desordenada). Una vez dentro de las cobijas doy gracias y digo mis oraciones, algo que desde muy pequeña hacía con mi bisabuela quien siempre rezaba conmigo. Al final enciendo la televisión y anoto en mi libreta cualquier cosa pendiente que necesito hacer al día siguiente y espero hasta que el sueño llame.

     Of course this routine of watching TV applies when I'm not doing any work and I need to get up early, if so I do my facial care routine and I fall asleep hahaha.
     Sometimes when I don't feel sleepy I quickly resort to a hot drink such as a chamomile or peppermint tea.
     That's it, I think that's my nightly routine, of course like everything else it sometimes varies depending on the circumstances but it's almost always the same.
I would like to invite @isabellav505 to participate

     Claro esta rutina de ver televisión aplica cuando no estoy realizando algún trabajo y necesito madrugar si es así realizo mi rutina de cuidado facial y caigo rendida jajaja.
     A veces cuando no me da sueño rápidamente recurro a una bebida caliente como algún té puede ser de manzanilla o hierbabuena.
     Listo, creo que eso constituye mi rutina nocturna, claro como todo a veces varía dependiendo de las circunstancias pero casi siempre es la misma
Me gustaría invitar a @isabellav505 a participar

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